了解脐带绕颈的关键三点，孕妇就能对这种状况有更全面的了解，从而不必过分担忧。

首先，为何会出现脐带绕颈的情况？胎儿的脐带一般在50厘米左右，有些胎儿可能会更长。胎儿在子宫内并不只是吃饭和睡觉，他们还会进行各种活动，比如把脐带当作玩具。此外，受到外界刺激的胎儿可能会频繁活动，从而增加脐带绕颈的概率。

其次，脐带绕颈会勒坏胎儿吗？事实上，最常见的脐带绕颈情况是绕颈一周。在这种情况下，脐带绕颈是松弛的，不会影响脐带血的循环，也不会危及胎儿的安全。在胎儿活动时，脐带也很容易绕出来。脐带绕颈的发生率在20%-25%之间，很多胎儿即使绕了几圈也没事。然而，如果脐带绕的圈数较多且较紧，可能会导致脐血管受压，血循环受阻，从而引起胎儿缺氧、窒息的危险。

最后，孕妇该如何应对脐带绕颈呢？首先，孕妇应减少震动，尽量采取左侧卧的睡姿。其次，孕妇要学会数胎动，并坚持在家里数胎动。如果发现胎动频繁且幅度较大，应及时去医院检查，以防止脐带绕颈。此外，孕妇不应因脐带绕颈而要求剖腹产，应根据产检结果和医生建议来决定。需要注意的是，孕妇不应通过偏方来纠正脐带绕颈，否则可能会加重脐带绕颈的情况，对胎儿不利。

总之，脐带绕颈并非孕妇想象中那么可怕。因为胎儿是保持运动的，脐带绕颈就是因为胎儿的活动造成的，所以在胎儿活动时，脐带也很容易绕出来。孕妇只需按时产检，多听取医生的建议，不必盲目担忧。